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:: Sobre Mim :: Nome: Sandra Regina
Apelido: Sannye, Sandrinha, San
Dta Nasc.: 23/07 _________________________ :: Objetivo ::
Eliminação Mensal Prevista:
- 2,600 kg
Manequim:
48/50 Altura: 1,68m Meu peso ideal:
58,000 kgs Manequim:
38/40 Em breve: Acrescentar a caminhada da praia aulas de musculação (parte aeróbica) de 1 a 2 horas por dia de
segunda a sexta.
IMC
_____________________ :: Controlando :: Meu peso atual: 89,200 kgs Desde o meu peso de janeiro/07 engordei 8,100 Kg. Uma derrota terrível para mim mas que determinei ser passageira. Eu posso e eu sou mais do que tudo isto!
Caminhando rumo aos 58 kgs!
Kilos Elinados: 1,600 kgs
Faltam Eliminar: 29,600 kgs Dieta utilizada: 1° Fase - Desintoxicação através dos produtos e sistema Herbalife. ( 1° Fase Ok! ) 2° Fase - Dieta de 1500 calorias (indicada por minha nutricionista Dra. Roberta). Esta dieta se resume a comer de tudo em proporções pequenas. Nela é preciso evitar apenas os açúcares, gorduras (no máximo 1 colher de sopa de óleo por dia) e pouco sal. Muito chá verde. Muita limonada com adoçante. Provavelmente eu vá manter a Herbalife na minha rotina.
_____________________ :: Contato ::
_____________________ :: Um pouco de mim :: Breve novas fotos! ____________________ :: Mensagem de Motivação :: "Vou poder usar todas as roupas que eu
vejo nas vitrines dos shoppings, sem precisar entrar apenas em uma loja com
números especiais" “Saúde plena é o bem-estar físico
e psicológico do ser humano”
*Dr. Bernardo Froes*
Quem não sabe sofrer, não sabe vencer *Vincit qui Tapitut* _____________________ :: Sites que
Visito :: Com Plaquinha
Sem Plaquinha
Aline - Viver é bom Demais Breve novos links... _____________________
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